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Der 3er Split: Muskelaufbau mit Struktur
Multivitamine – ein Versprechen von Sicherheit, dass Sie die empfohlene Tagesdosis von Nährstoffen und Mineralien bekommen. Allerdings kann 3er split push
Weiterlesen »Kniebeugen: Wie tief sollte man squatten?
Es gibt nur wenige Ausübungsthemen, die so viel Diskussion anregen wie das, was die richtige Tiefe für eine squatten Kniebeuge darstellt.
Weiterlesen »Krafttraining für Anfänger: Wieso man langsam einsteigen sollte
Wenn du ein krafttraining anfänger bei der Ausübung bist oder du seit einer Weile aus dem Wagen gefallen bist, kannst
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