Schnell wieder fit: Was hilft gegen Muskelkater?

Schnell wieder fit: Was hilft gegen Muskelkater?

Ein kleines Protein namens Myomixer spielt eine entscheidende Rolle bei der Entwicklung des Skelettmuskels, die Art der Muskeln, die der Körper verwendet, um sich zu bewegen, nach einer Studie, die Auswirkungen auf Muskeldystrophie (MD) hat. Forscher verwendeten Labortechniken, die es ihnen erlauben, Gene zu löschen, um zu erfahren, dass Myomixer für die Fähigkeit eines Fötus, einen Skelettmuskel zu bilden, wesentlich ist. Der Protein-Ausdruck fällt auch mit der Reifung der eiweiß gegen muskelkater zusammen, sagten sie.

Sobald sie vollständig geformt sind, müssen Muskelzellen zusammenschmelzen, um Muskelfasern zu erzeugen – so können sie Blöcke von Muskeln aufbauen. Myomixer befindet sich in der Plasmamembran der Zellen, wo es die Verschmelzung von Muskelzellen und Assoziaten mit einem anderen Muskelprotein, Myomaker, fördert.

Was hilft gegen Muskelkater – Stretching?

„Die bemerkenswerteste Feststellung ist, dass, wenn Sie sowohl Myomaker als auch Myomixer zusammen ausdrücken, können sie Nicht-Muskelzellen verschmelzen“, sagte Eric Olson, einer der Autoren der Studie, in einer muskel pump supplement Pressemitteilung. „Zum Beispiel werden Hautzellen zueinander verschmelzen oder Muskelzellen sehr effizient in Gegenwart dieser beiden Proteine. Diese Fähigkeit öffnet die Tür für mögliche therapeutische Strategien, in denen Zellen, die Fracht haben, mit jeder anderen Zelle verschmolzen werden können.

„Zum Beispiel, wenn eine eiweiß gegen muskelkater ein Gen fehlt, dann könnte eine andere Zelle, die das fehlende Gen trägt, durch Myomaker plus Myomixer mit der defekten Zelle verschmolzen werden, um das fehlende Gen zu liefern“, fügte er hinzu.

Das Feld der regenerativen Medizin kann auch von den Ergebnissen profitieren. Denn die Entdeckungen bieten Einblick in die Rolle des Myomixer / Myomaker-Duos bei der Reparatur von verletzten Skelettmuskeln.

Was hilft gegen Muskelkater – Vitamin C?

„Die Entdeckung von Myomixer, ein Mikropeptid, bietet eine Schlüsselkomponente für unser Verständnis der Skelettmuskelbildung und Regeneration“, sagte Rhonda Bassel-Duby, ein weiterer Studienautor.

Im Jahr 2015, die National Institutes of Health kam mit einem $ 7,8 Millionen Zuschuss, um die UT Southwestern Wellstone Muscular Dystrophy Cooperative Research Center, einer von sechs in den Vereinigten Staaten zu etablieren.

In einer verwandten Entwicklung, spendete die Hamon Charitable Foundation $ 10 Millionen in Richtung der Schaffung von UT Southwestern Hamon Center für Regenerative Wissenschaft und Medizin. Center-Forscher untersuchen die Mechanismen, die der Gewebe- und Organbildung zugrunde liegen, mit Blick auf die Verbesserung der Regeneration, des Ersatzes und der Reparatur von verletzten Geweben.

Was hilft gegen Muskelkater – Supplements?

Da das Hauptproblem ectomorph – den Mangel an Masse, dann kann er sich keine Sorgen, die Macht selbst zu begrenzen.
Für diese Art der Verfassung eiweiß gegen muskelkater sind von größter Bedeutung Kalorien. Ectomorph sollte alle 2,5-3 Stunden essen. Wenn Sie einen sehr anstrengender Tag haben, verwenden Sie für Säuglingsnahrung Lebensmittel, Sportgetränke, sowie alle Arten von Sport „bar“. Wenn Sie – nehmen Sie es mit etwas zu essen und zu trinken, nicht für eine lange Zeit hungrig zu sein.
Von den Additiven nehmen Sie jeden Tag besser zwei Dosen von Protein oder Kohlenhydrat-Protein-Gemisch. Um das erforderliche Maß an Energie für die Ausbildung zu erhalten und die Anpassung zu verbessern, ist es möglich, die Leistung von Kreatin zu ergänzen.

Eine Wunderwaffe gegen Muskelkater…

Ephedrin und Koffein

Nach Ansicht von Experten ist die Wirkung des Medikaments beruht auf die einfache Tatsache, dass es den Appetit unterdrückt, aber das, natürlich, wird früher oder später zu Gewichtsverlust führen. Darüber hinaus bietet die Kombination von Ephedrin und Koffein eine thermogene Wirkung (bildlich gesprochen, das ist die „Bräunung“ eiweiß gegen muskelkater der Fettzellen zu ihrer vollständigen Zerstörung). Die Rolle dieser beiden Faktoren tatsächlich ein Segen bei der Gewichtsabnahme ist jeweils von Experten als 75% und 25% geschätzt.
Experten haben festgestellt, dass die längere Einnahme des Arzneimittels, desto stärker ist seine thermogene Wirkung und schwächer – Nebenwirkungen. Insbesondere diejenigen beobachten, die 2-Monats-Kurs ging, angemeldet Ärzte die folgende Tatsache: das Ende der Zeitnebenwirkungen „gelöst“ in 90% der Probanden. Wenn wir über ein bestimmtes Datum des Empfangs sprechen, geht die Rechnung für viele Monate auf. In der professionellen Fitness und Bodybuilding solche Medikamente auf Dauer im Allgemeinen nehmen.

Empfang von anabole / androgene Steroide können zu vielen unerwünschten Veränderungen im weiblichen Körper führt, da dieser Steroide synthetische männliche Hormone sind. Diese Änderungen bedeuten „Vermännlichung“, das heißt Entwicklung des weiblichen Körpers von männlichen Eigenschaften während Steroiden.
Virilisierungssymptome der Stimme eiweiß gegen muskelkater betrachten Vertiefung, Änderungen in der Elastizität der Haut, Akne, Menstruationsstörungen, erhöhte Libido, Verlust der Haarfarbe, Haarwuchs am Körper, Gesicht, Schamhaare und Vergrößerung der Klitoris. In einigen Fällen sind die weiblichen Genitalien zu der Penis eines Mannes sehr ähnlich mutieren und werden kann.
Daher sollten Frauen sehr vorsichtig sein, über Steroide empfangen, weil der Prozess unumkehrbar Vermännlichung ist. Sie nicht die starke androgene Steroide nehmen. Kann eine solche „weiche“ Anabolika wie Winstrol, Primobolan, Anavar und Durabolin (Nandrolon mehr kurzwirksamen) erhalten, aber nur unter sehr sorgfältige Dosierung.