Multivitamine – ein Versprechen von Sicherheit, dass Sie die empfohlene Tagesdosis von Nährstoffen und Mineralien bekommen. Allerdings kann 3er split push
Weiterlesen »Kategorie: Trainingsplan Muskelaufbau
Kniebeugen: Wie tief sollte man squatten?
Es gibt nur wenige Ausübungsthemen, die so viel Diskussion anregen wie das, was die richtige Tiefe für eine squatten Kniebeuge darstellt.
Weiterlesen »Krafttraining für Anfänger: Wieso man langsam einsteigen sollte
Wenn du ein krafttraining anfänger bei der Ausübung bist oder du seit einer Weile aus dem Wagen gefallen bist, kannst
Weiterlesen »Körpergewichtstraining: Vier Übungen für Einsteiger
Es ist kein Geheimnis, dass Hanteln und eine Bar wie Jungs viel mehr als Übungen mit ihrem eigenen Gewicht. Das
Weiterlesen »